СИБСТРИН

Новосибирский государственный архитектурно-
строительный университет (Сибстрин)

[ Я выбираю Сибстрин (видео), Сибстрин. Портрет на фоне города (видео) ]

Мы в соцсетях:            

Студенты 181 группы приняли участие в психологическом тренинге «Повышение стрессоустойчивости в период экзаменационной сессии»

24 ноября по инициативе студентов 181 группы был проведен психологический тренинг на тему «Повышение стрессоустойчивости в период экзаменационной сессии».

Специалист психологического центра «Алиса» Белоусова Екатерина Александровна рассказала студентам о различных методиках, позволяющих развивать устойчивость к стрессовым ситуациям, самостоятельно справляться со стрессом благодаря различным восстановительным техникам. Некоторые из техник («Я и Стресс», «Выкинь свои проблемы», «Дыхательная гимнастика «Антистресс»» и др.) были практически реализованы в группе.

В заключение встречи, каждый студент поделился впечатлениями и дал оценку новой информации. Многие из ребят выразили надежду, что применение практических навыков, полученных в ходе психологического тренинга, поможет им справиться со стрессом и улучшить свое психо-эмоциональное состояние в волнительный для первого курса период сдачи зачетов и экзаменов.

Куратор 181 группы                                               Т. И. Стрельникова